To sa irracjonalne przkonania. Wiele z nas czasem cale zycie sie zadrecza, poniewaz mysli, ze cos dziala tak a nie inaczej....moze my skrocic swoje cierpinia, dodac balsku swemu zyciu... Trzeba sie zastanowic, czy cos podobnego nie tkwi w naszych glowach i to "usunac", bedzie sie nam latwiej zylo.... 1. Kazdy, takze dorosly musi byc kochany przez wszystkich i za wszystko co robi............. 2. Wiele postepkow to czyny okropne i nikczemne, za ktore nalezy poniesc surowa kare......... 3. To straszne, ze sprawy nie ukladaja sie tak, jakby sie tego chcialo......... 4. Przyczyna nieszczesc sa okolicznosci zewnetrzne [a czesto my mamy wklad w to co sie kolo nas dzieje]......... 5. Jezeli cos jest lub moze byc niebezpieczne lub przerazajace, nalezy na tym skupiac cala swoja uwage........... 6. Latwiej unikac trudnosci zyciowych, niz starac sie z nimi skonfrontowac......... 7. Czlowiek potrzebuje czegos wiecej niz SIEBIE- pewnej idei lub kogos silniejszego, zeby mogl sie na nim oprzec......... 8. Powinno sie miec osiagniecia pod kazdym wzgledem, byz zawsze kompetentnym, inteligentnym, i osoagac wszelki mozliwy szacunek........ 9. Jesli czlowiek przezyl jakies nieszczescie- zawsze juz bedzie pozostawal pod jego wplywem......... 10. Dla egzystencji czlowieka jest nieslychanie wazne to, co robia inni ludzie, nalezy wiec wkladac duzo wysilku aby zmienic ich zgodnie z naszymi wyobrazeniami....... 11. Szczescie samo przyjdzie- mozna je osiagnac przez biernosc i czekanie.......... 12. Na to jakich emocji sie doznaje, nic nie mozna poradzic, czlowiek nie moze nad nimi zapanowac....... ( A. Ellis, Irracjonalne przekoania).... I jesli po przeczytaniu tego stwierdzasz, ze to glupie i nikt tak nie mysli, to przeczytaj to raz jeszcze, bo mozliwe, ze to wlasnie Ty tak myslisz, ale jest ot na tyle trudne dla Ciebie, ze nie chcesz sie do tego przyznac. Jesli jednak nic z tego ciebie nie dotyczy, to prawdopodobnie wiedziesz stabilne, szczesliwe zycie. Gratuluje:) Jesli cos z tego Ciebie dotyczy to glowa do gory...w mysl zasady "Jesli ktos moze sam siebie zadreczyc, moze tez siebie oddreczyc" :))